Individualni rad i partnerska psihoterapija

Siguran i poverljiv prostor u kom ne moraš sve sam/a. Napravi prvi korak ka razumevanju svojih emocija, obrazaca i autentičnog života.

Zakaži uvodnu seansu

Kome je namenjen rad sa mnom?

Rad sa mnom je siguran prostor za tebe ako se prepoznaješ u nekim od sledećih izazova:

Partnerski odnosi i izbor partnera:

  • Boriš se sa pronalaskom stabilne veze ili stalno ulaziš u odnose sa emocionalno nedostupnim partnerima.
  • Osećaš da ti se u ljubavi ponavljaju isti, iscrpljujući obrasci.
  • Teško ti je da uspostaviš duboku povezanost i poverenje sa partnerom.
Ugađanje drugima (People pleasing) i granice: Teško ti je da kažeš “ne”, stavljaš tuđe potrebe ispred svojih i plašiš se konflikta, odbacivanja ili nerazumevanja.
Porodični i relacioni obrasci: Želiš da razumeš zašto se određene situacije, reakcije i emocije ponavljaju u tvojim odnosima sa bliskim ljudima.
Anksioznost, nemir i emocionalna regulacija: Osećaš konstantnu napetost, preplavljenost, panične napade ili psihosomatske reakcije (kada telo preuzima stres).
Unutrašnji kritičar i perfekcionizam: Boriš se sa osećajem da “nisi dovoljno dobar/ra”, visokim očekivanjima od sebe i niskim samopouzdanjem.
Izgaranje (Burnout) i radni stres: Osećaš iscrpljenost od poslovnog tempa i boriš se da uspostaviš balans između karijere i privatnog života.
Autentičnost i identitet: Želiš da otkriješ kako da budeš više “ja”, živiš slobodnije i u skladu sa sopstvenim vrednostima.

Kako izgleda moj pristup?

Moja praksa je zasnovana na psihodinamskoj integrativnoj psihoterapiji
  • Pristup prilagođen tebi: Kombinujem različite tehnike i pravce u skladu sa tvojim jedinstvenim tempom, potrebama i ciljevima.
  • Rad na emocijama i uverenjima: Povezujemo prošla iskustva sa trenutnim odnosima, istražujući duboke obrasce koji te sputavaju.
  • Terapijski odnos kao osnova: Verujem da je odnos pun prihvatanja, topline i poverenja najvažniji lekoviti deo procesa. Tu sam da te podržim, ali i da naš rad usmerimo ka konkretnoj promeni.
Zakaži uvodnu seansu

Oblici rada: pronađi format koji ti odgovara

Mnogi klijenti na početku nisu sigurni koji im je format potreban – i to je potpuno u redu. Tokom uvodne seanse zajedno procenjujemo šta najbolje odgovara tvojim trenutnim ciljevima:

Psihološko savetovanje

– Fokus na konkretan problem & alate –

  • Za koga je: Za osobe koje prolaze kroz trenutni izazov, krizu ili specifičnu dilemu i traže konkretne smernice i alate.
  • Kako izgleda: Rad je fokusiran na rešavanje konkretne situacije "ovde i sada". Traje u proseku od 3 do 6 seansi. Dobijaš jasne psihoedukativne alate i smernice za dalje.
  • Nakon ovog bloka zajedno procenjujemo da li je trenutni izazov adekvatno adresiran ili postoji potreba da pređemo na dublji psihoterapijski rad.

Individualna psihoterapija

– Dubinski rad na obrascima i promenama –

  • Za koga je: Za osobe koje žele dublje razumevanje sebe, promenu ukorenjenih obrazaca ponašanja, rad na anksioznosti, samopoštovanju, promeni kvaliteta života.
  • Kako izgleda: Kontinuirani proces koji ide korak po korak. Ne koristimo brza rešenja, već u sigurnom prostoru istražujemo uzroke tvojih obrazaca kako bi došla do autentičnog i stabilnijeg života.

Partnerska psihoterapija

– Rad sa parovima/terapija za parove –

  • Za koga je: Za parove koji žele da unaprede svoju komunikaciju, razreše konflikte, povrate bliskost i poverenje ili donesu važne odluke o budućnosti odnosa.
  • Kako izgleda: Terapeut ne navija ni za koga i ne presuđuje ko je u pravu. Stvaramo siguran prostor u kom oba partnera mogu biti saslušana i u kom učite da se ponovo čujete i razumete.

Format i prednosti online rada

Kao online psiholog i psihoterapeut, moja praksa je u potpunosti orijentisana na Online rad (putem video poziva – Google Meet).

Prednosti online seansi za tebe:

Udobnost i sigurnost: Radiš iz svog poznatog prostora gde se osećaš najprijatnije i najslobodnije da podeliš svoje emocije.

Ušteda vremena: Nema gubljenja vremena u saobraćaju i putovanju.

Fleksibilnost i dostupnost: Možemo sarađivati bez obzira na to da li se nalaziš u Srbiji, regionu ili inostranstvu.

Jednaka efikasnost: Online format pruža potpunu intimnost, fokus i poverljivost, baš kao i rad uživo.

Praktične informacije:

INDIVIDUALNI SUSRET

Trajanje: 50 minuta
Učestalost: Najčešće 1 nedeljno (u zavisnosti od dogovora i faze rada)
Cena:
45€
Cena paketa (4 seanse):
170€

*Cene se razlikuju za uplate iz inostranstva, zbog troška provizije banaka

PARTNERSKI SUSRET

Trajanje: 75 minuta
Učestalost: Najčešće 1 nedeljno (u zavisnosti od dogovora i faze rada)
Cena:
65€

*Cene se razlikuju za uplate iz inostranstva, zbog troška provizije banaka

Često postavljana pitanja

Kako da znam da li mi treba savetovanje ili psihoterapija?
Ne moraš unapred znati odgovor. Tokom uvodne seanse i prvih par susreta zajedno ćemo proceniti šta najviše odgovara tvojim trenutnim potrebama i ciljevima.
Uvodna seansa je osmišljena baš tako da polako probijemo led i da vidiš da li ti odgovara moj način rada, bez ikakvog pritiska.
Potreban ti je stabilan internet, uređaj sa kamerom i mikrofonom (laptop ili telefon) i mirna, privatna prostorija u kojoj se osećaš opušteno i gde te niko neće prekidati.
Da, u potpunosti. Poverljivost je osnovni etički princip mog rada i sve o čemu razgovaramo ostaje isključivo između nas.
Termin je moguće besplatno otkazati ili pomeriti najkasnije 24h pre zakazanog susreta, kako bismo osigurali poštovanje vremena.Da, u potpunosti. Poverljivost je osnovni etički princip mog rada i sve o čemu razgovaramo ostaje isključivo između nas.

Zakaži uvodnu seansu

Napravi prvi korak ka sebi – bez pritiska i obaveze na dalji rad.

Popuni formu ispod i odgovoriću ti u najkraćem roku sa predlogom slobodnih termina za našu uvodnu seansu.

Zakaži uvodnu seansu

Uvodna seansa se plaća po istoj ceni kao redovna seansa izabranog oblika rada.
info@therapyandbeyond.rs